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川藏線旅游時如何減少高原反應?

更新時間:2017-12-05 發布人: 0 978
川藏線旅游的目標就是去藏區觀賞風景、感受不同的藏族文化,但是,由于西藏特殊的高原環境,對大家的身體也會有一定的影響,也就是大家常說的高原反應。

川藏線旅游的目標就是去藏區觀賞風景、感受不同的藏族文化,但是,由于西藏特殊的高原環境,對大家的身體也會有一定的影響,也就是大家常說的高原反應。那么如何才能減少高原反應,讓自己的旅行更愉快呢?下面就由國內專業的川藏線旅游公司來為大家進行介紹。

川藏線旅游時如何減少高原反應?


1、調理好身體再出發

高原反應主要是由于缺氧而引起的,所以為了能夠減少高原反應,大家在去川藏線旅游之前,最好去醫院做一個身體檢查,確定沒有心肺等主要臟器沒有異常,其次,要檢查紅細胞數量,因為紅細胞是氧氣運輸的載體,如果紅細胞不足就會導致體內氧氣不足,高原反應會更嚴重,所以,如果有此類問題,那么就要先在醫生的指導下調理好身體再去川藏線旅游。

2、拒絕煙酒注意休息

在進入高原之前,大家最好不要吸煙喝酒,防止上呼吸道發生感染,此外也要避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好,在去川藏線旅游之前可以適當服用西洋參等能夠增強機體的抗缺氧能力的物品,這樣能夠在進入高原地區之后有效減少高原反應的不適癥狀。

3、一天內不要跨越過大的海拔地區

到了高原地區之后,海拔每上升一千米,身體就需要花費一天左右的時間來適應,所以為了減少川藏線旅游中的高原反應,大家不要在一天內跨越過大的海拔地區,而且每晚休息的地方,海拔不宜超過前一天休息地點的海拔太多。

除此之外,為了減少川藏線旅游中的高原反應,大家還應該多喝水,而且在途中不要喝帶有酒精和咖啡因的飲料。如果能夠克服高原反應,那么大家就能夠享受美好的川藏線旅途,所以,為了旅途的順利和身體的健康,大家一定要提前了解一些川藏線旅游的小知識。

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